دوره لایف کوچینگ : فصل اول
تجربیاتی که در طی 18 سال گذشته به من کمک کرده است تا بتوانم زندگی خوب و شرایط مناسبی را بسازم؛ در اختیار شما قرار خواهم داد. و مثل یک مربی مسیری که برای همه به صورت کلی و عمومی یکی هست را کنارتان طی کنم!
جزئیات این سفر امکان دارد برای هر کسی متفاوت باشد ولی کلیت قضیه برای همه یکسان است. اینکه هرکسی در نقطه ایی که هست چه بد چه متوسط چه خوب؛ بنا به این دارد تا پیشرفت کند.
در این دوره از آموزش در نظر دارم تا جایی که امکان دارد؛ به همه ی آدم هایی که در مدار این آموزش ها قرار میگیرند کمک کنم.
برای احقاق این امر فصل اول را به صورت رایگان دراختیار شما قرار خواهم داد. و دعوت می کنم از همه ی آدم ها که هم خودشان از این دوره استفاده کنند و هم اطرافیانشان.
جلسه اول :
وقتی ما آدم ها می بازیم دنبال شروع جدید برای یادگیری هستیم. اما چه خوب است اگر در شرایط بد و بحرانی هم نیستیم به دنبال یادگیری باشیم. که این نکته باعث جهش و پیشرفت در زندگی ما می شود.
کدام نکته؟ اینکه منتظر این نباشیم تا وقتی که یک اتفاق بد می افتد ما به خودمان بیاییم و یک تکانی به خود بدهیم.
به عنوان مثال، ما فقط وقتی تصمیم می گیریم که درس بخوانیم که مشروط شده باشیم یا شب امتحان است یا اینکه در حال مشروط شدن باشیم. یا مثلا وقتی به یک نفر میگوییم دوستت دارم، که اوضاع و روابط شکر آب است. موقعی به یاد خدا می افتیم که اوضاع زندگی ما بسیار بد شده است، در غیر این صورت هرگز اسم خدا را هم نمی آوریم! در این شرایط به دنبال پیشرفت نیستیم چرا؟ چون در گیر روزمرگی زندگی هستیم.
باید بدانیم که کجا هستیم. و چه می خواهیم. بنابراین هر چیزی از زندگی می خواهید چه مالی، چه روابط، (چه روابط با خودتان چه روابط با دیگران، چه روابط با جهان هستی با خدا) باید مکتوب کنید تا نتایج خود را ببینید.
باید بدانید که قرار است کجا باید بروید.
در طول این سفر قراره باهم مشخص کنیم که در طول این مسیر برای رسیدن به اهداف، چه کار هایی باید انجام دهید؟
برخلاف تمامی وعده هایی که در اینترنت به شما داده می شود، که از نظر من همگی آنان دروغی بیش نیستند، نباید به دنبال زود نتیجه گرفتن باشید.
قطعا شما در سریع ترین زمان خودتان بهترین نتیجه را خلق می کنید اما زود نتیجه گرفتن؛ وعده وعید هایی که در یک ماه یا دو ماه یا سه ماه به شما می دهند تا زندگی خود را بسازید؛ یا میلیادر می شوید کاملا دروغ است، و معنی خاصی ندارد. که صرفا یک عده آدم به علت منفعت و سودجویی خود به عنوان کلاهبرداری با این شعار ها مانور می دهند.
اما نکته ایی که مهم است این است که شما در سریع ترین زمان خودتان به نتیجه خواهید رسید. باید در این مسیر صبور باشید و اجازه دهید؛ هرچیزی در زمان خودش اتفاق بیفتد، که در واقع نتایجی برای شما خواهد داشت از قبیل؛
- حالتان بسیار خوب می شود. حال خوب نتیجه اش تصمیم ها و انتخاب های خوب است و فارغ از اینکه اطرافتان یا محیط اطرافتان چه شکلی هستند و چه اتفاقی دارد می افتد زندگی می کنید. این کمک میکند تا حالتان خوب باشد.
- کمک می کند تا روابط بهتری را بسازید چه با خودتان چه با دیگران و چه با خدای خودتان
- تقریبا هیچ اتفاقی در اطرافتان نمی افتد مگر اینکه شما از آن با خبر باشید و بر آن حاکم باشید.
در این مسیر، اشتباهی که آدم ها می کنند این است که فکر می کنند باید همه چیز زندگی خوب شود، در صورتی که اصلا این شکلی نیست.
روند به این صورت است که شما اول اتفاق های بد زندگیتان کم می شود. در واقع اول نکبت های زندگی کم می شود و بعد آرام آرام به سمت خوبی پیش می رود.
خودتان عامل دستاورد های زندگی خودتان می شوید. این شکلی نیست که در بیرون اتفاقی بیوفتد و شرایط وموقعیت را به شما تحکیم کند، و شما نتوانید کاری انجام دهید، شما باید یاد بگیرید که از کوچک ترین مسائلی که به شما می رسد خوشحال باشید و مسئله ی بعدی این است که کمک می کند در زندگی آرامش داشته باشید.
اگر این موضاعات را بیاموزید دیگر به صورت کلی به هیچ آموزشی در زندگی نیاز پیدا نخواهید کرد. البته شاید در زندگی نیاز پیدا کنید به یک سری مهارت ها دست یابید، ولی کلیات را خواهید دانست و سطح سلامتتان هر روز بهتر و بهتر می شود.
با درآمد الان دیگر راحت نیستید و شروع به رشد کردن می کنید و فرصت های بهتری برای شما ایجاد می شود از قبیل در آمد خوب داشتن، موفقیت و خوشبختی.
مسیر را طی کردن برای شما لذت بخش می شود، خودتان از دست آورد های خودتان لذت می برید و کیفیت های زندگی شما بیشتر و بیشتر می شود.
جلسه دوم :
چند سوال مطرح است اینکه آیا کلاس زبان یا باشگاه رفته اید؟
مثلا شاید اتفاق افتاده باشد برایتان که تا نصفه کلاس را ول کرده باشید و یا هر تصمیم دیگری که در زندگی گرفته اید و به هر دلیلی آن را رها کردید، دلیلش چه چیزی بوده است؟
آیا انگیزه ی کافی نداشتید؟
یا توان مندی و اراده ی کمی دارید؟
به نظر شما دلیل چه می تواند باشد؟
دلیلش این است که شما در برنامه ی از پیش تعیین شده هستید ، توسط عواملی که برایتان توضیح خواهم داد.
ما در طول روز شصت یا هفتاد هزار تا رشته ی فکری داریم که تقریبا 90 تا 95 درصد آن تکراری است. این باعث شده است که ذهنیت ناخودآگاه ما متناسب با افکار تکراری که در طول روز داریم باشد. که معمولا این افکار تا هفت سال اول زندگی هم تعیین و تبیین شده اند و ضمیر ناخودآگاه ما در آن گیر افتاده است.
ذهن فقط براساس ناخوداگاه تعیین شده شروع به کار کردن می کند. و ما تبدیل می شویم به یک کامپیوتری که از قبل برنامه ریزی شده است، مثلا 2+2 در آن 6 تعیین شده است. هر جایی به این معادله بربخورد نتیجه همین خواهد بود.
این الگو ها چه کسانی هستند؟ پدر و مادر؛ الگو های جامعه، مذهب، فرهنگ، رسانه، آموزش و پرورش و اجتماع.
در جلسه ی دوم روند کار کردن با این 7 موضوع را کامل برای شما توضیح خواهیم داد.
جلسه سوم :
این جلسه درباره ی درک غلط ما از دنیا و خدا و از جهان هستی است. درکی که براساس جلسه ی دوم به این نتیجه رسیده ایم که ما به چالش و بحرانی برنخوریم . درکی از اینکه که این مسائل باید تغییر کند را نداریم. و این باعث می شود که ما درکی از مسیر نکنیم و درکی از سطوح بالاتراز زندگی یا زندگی بهتر که باید آن را داشته باشیم؛ هم نداشته باشیم.
خیلی موقع ها خیلی تعاریف غلط ازدنیا یا خدا برای خود کرده ایم و این توجیحی غلط است برای بودن در شرایط موجود است.
یک نکته را بدانید که هرجایی که خدا هست در آن احساس عشق و امید وجود دارد. به هر چیزی غیر از این باشد به اسم خدا ذهن ما آن را تعبیر می کند. در اصل آن اساس جهان هستی و منبع وجود خدا نیست.
یک نمونه ی بارز آن این است که در خیلی از مواقع در خواسته هایمان از خدا می ترسیم چیزی بخواهیم یا کم می خواهیم یا خجالت می کشیم که بخواهیم و اگر بخواهیم زیاد درخواست کنیم فکر میکنیم باید صغری و کبری بچینیم یا خود را علیلی و ذلیلی و ناتوانی و ضعیف بودن بزنیم. در صورتی که خدا برای اعطای نعمت به بندگانش هیچ توضیحی از آن ها نمی خواهد.
یا خیلی وقت ها حتی فکر می کنیم باید گریه کنیم و زاری کنیم و شیون کنیم تا خدا بپذیرد ما را که دلیل اینکه چیزی از او می خواهیم دلیل معقولی باشد.
این تعاریف از خدا اشتباه است. مشکل این است که هرچیزی در زندگی ما به وجود می آید یا متولد می شود از شخصیت ما گرفته شده است.
شخصیت و پیش نویس ما آن چیزی است که آن هفت مورد جلسه ی قبلی اشاره داشتیم .
یک جمله از حضرت علی (ع) :
که افکار ما تبدیل می شوند به گفتار ما و گفتارمان تبدیل می شود به رفتار مان و رفتار تبدیل می شوند به عادت و عادت تبدیل می شود به شخصیت و شخصیت ما زندگی ما را می سازد.
حالا که می خواهیم تغییر کنیم باید مشخص کنیم چه می خواهیم و شخصیت خود را متناسب با چیزی که می خواهیم تغییر دهیم.
ولی چیزی که بد جا افتاده است در جامعه ی ما این است که تغییر بسیار کار سختی است. در صورتی که اگر ما دلیل و چرایی تغییر خود را بدانیم بهتر می توانیم تغییر کنیم. پس تغییر کردن کار سختی نیست و فقط کافی است چرایی برای تغییر داشته باشیم.
مثال از شخصیت های قبلی: اینکه ما در مواجهه با خدا فکر می کنیم که مانند پدرو مادر ماست. همانطور که با پدر و مادر قهر می کنیم با دنیا و اطرافمان قهر می کنیم. همانطور که واسه پدر مادر ناز می کنیم و به دوستانمان اعتراض می کنیم خیلی موقع ها گریه میکنیم و از بار مسئولیت هایمان شانه خالی کردیم، زور می گوییم و لجبازی کردیم، مظلوم نمایی کردیم دروغ گفتیم؛ همه ی این مسائل باعث می شود که ما با دنیا یا خدا هم همین رفتار را داشته باشیم.
ولی دنیا این شکلی کار نمی کند باید فرکانس خودتان را و شخصیت خودتان را تغییر بدهید تا آن چیزی که می خواهید را به دست بیاورید.
مخلص کلام، اگر از چیزی که راضی هستید مشکلی نیست اما اگر راضی نیستید و شخصیتتان تغییر نکند، چیزی در وجود شما تغییر نمی کند.
جلسه چهارم :
این جلسه درباره ی چرایی است، اینکه هدف گذاری میکنیم اما برای آن تلاش نمی کنیم.
وقتی آدمیزاد در زندگی هدف می گذارد و برای آن برنامه می ریزد حس خوبی دارد زیرا در ذهنش دوپامین ترشح می شود و آن هیجان انگیزه اولیه به وجود می آید. ولی اگر ذهن دلیل کافی نداشته باشد خروجی نخواهد داشت.
درواقع تفاوت بین هوس ها و انگیزه و اشتیاق می آید و واقعیت ها و رسیدن به هدف ها چرایی است.
وقتی یک چرایی پشت اهدافت بگذاری، آن زمان از پس همه ی مشکلات خود بر می آیید. چیزی که باعث می شود کار های خسته کننده وتکراری و سخت را انجام بدهید چرایی است.
اگر می خواهید در زندگی موفق باشید بی خیال انگیزه و اراده شوید و یک چرایی محکم برای خود بسازید.
وقتی چرایی به اندازه ی کافی داشته باشید، از پس هر چگونگی برمی آیید. سوخت مورد نیاز برای غلبه بر مشکلات اراده و انگیزه نیست، چرایی است.
برای اینکه بتوانیم چرایی پیدا کنیم ما تکنیک هفت مرتبه دقیق تر شدن را به شما نشان می دهیم. یعنی وقتی اهداف را مشخص می کنیم سوال از خودتان بپرسید چرا این اهداف را می خواهم.
دوست دارید یک بنز بخرید؟ چرا می خواهید یک بنز بخرید؟
چون زیبا به نظر رسیده بشوم و امنیت دارد و چرا آن موضوع زیبایی یا امنیت را دوست دارید؟
و چند بار این سوال پرسیده شود ریشه ی اصلی چرایی تو را نشان می دهد که داستان اصلی شما است. داستان خیلی مهم از چرایی هیتلر در فیلم تعریف می شود.
جلسه پنجم :
این جلسه ی یادگیری است. اینکه خیلی مهم است از چه کسی یا از چه استادی یاد بگیریم.
اینکه آیا کسی هست که خودش به دانسته های خودش عمل کرده باشد.
آیا دانسته ها حداقل برای او کاربرد داشته است یا نداشته است؟
باید دقت داشته باشیم که از چه کسی می خواهیم یاد بگیریم. نکته ی بعدی در یادگیری این است که چقدر حاضریم برای خواسته هامون بها پرداخت کنیم.
در زندگی اگر بهای خواسته هامون را پرداخت نکنیم، مجبور هستیم تاوان عواقب آن را پرداخت کنیم.
مسئله ی بعدی میل و اشتیاق هدف همراه با تاثیر پذیری است. این دو تا باهم دیگر است.
اشتیاق برای هدف و میزان تاثیر پذیری خیلی مهم است.
چقدر شور و شوق دارید برای هدف، چقدر اشتیاق دارید، چقدر مایل هستید برای آن مایه بذارید. چقدر حاضرید برای آن تغییر کنید.
خیلی ها دوست دارند به اهداف خود برسند اما تغییر نمی کنند اینگونه هیچوقت به اهداف خود نمی رسید.
مسئله ی بعدی شناخت خود است.
چقدر خودتان را می شناسید علایق شما چیست؟ نقطه قوت شما چیست؟ نقطه ضعف شما چیست؟
چه چیزی به شما کمک میکند در آن مسیری که آموزش می بینید که قطعا اگر آموزش ببینید و در مسیری که آموزش ببینی که نقطه ضعف توست چقدر خسته کننده برای تو می شود.
یا نکته ی بعدی اینکه چقدر خودتان را می شناسید؟
تایم اوج یادگیری شما کی هست؟ عده ایی روز یاد می گیرند عده ایی شب یاد می گیرند. شما باید خودتان را پیدا کنید که در کدام تایم می توانید یاد بگیرید. و روش یادگیری خود را تعیین کنید.
مثلا با گوش می شنوید یعنی با گوش بهتر یاد میگیرید یا مثلا کتاب صوتی بهترگوش می دهید یا با چشم بهتر یاد میگیرید؟ با دیدن بهتر یاد میگیرید؟ مثلا با آموزش و یدئویی بهتر یاد می گیرید. یا مطالعه باید کنید این ها را تشخیص دهید تا بتوانید بهتر در یادگیری خود تاثیر بگذارید.
این سه مورد یعنی علاقه و ساعت اوج یادگیری و روش یادگیری در گزینه ی چهارم است که چقدر خودتان را می شناسید.
گزینه ی پنجم آیا ذهن شما خالی است؟
برای اینکه بتوانید ذهن خود را پر کنید به آموزش های جدید لازم است؟
هرگونه قضاوت پیش داوری و آموزش اولیه راجب آن موضوع را بگذارید کنار. کامل یاد بگیرید و بعد نهایتا و متناسب با نتایج تصمیم گیری کنید.
مورد ششم روی چه چیزی حساب کنید روی ذهن خود یا تلاش های فیزیکیتان.
باید بدانیم که 99 درصد تلاش های شما وجود ما جسم نیست، ولی تمام زور می زنیم تا با تلاش های فیزیکی با نتیجه برسیم. در صورتی که باید روی انرژی و ذهن خود تلاش بگذاریم.
پس گزینه ی ششم تفاوت بین ذهن و جسم و انرژی است.
مرحله ی آخر چهار مرحله ی یادگیری است . این چهار مرحله ی یادگیری چیست؟
مرحله ی اول ناآگاهی و ناشایستگی
مرحله ی دوم آگاهی و ناشایستگی
مرحله ی سوم آگاهی شایستگی
مرحله ی چهارم نا آگاهی و شایستگی
شرکت در هیچکدام از دوره های لایف کوچینگ نیاز به مدرک خاصی ندارد و هر فردی در هر سنی می تواند در دوره لایف کوچینگ شرکت کند.
دوره لایف کوچینگ بر اساس نوع و حضوری یا مجازی بودن هزینه متفاوتی دارند اما هزینه ای که شما می کنید مسیر زندگی تان را تغییر می دهد و این هزینه در مقابل هزینه هایی که برای جبران خسارت های ناشی از عدم شناخت درست هدف انجام می دهید بسیار کمتر است.
برای دریافت اطلاعات بیشتر از زمان و نحوه ی برگزاری دوره لایف کوچینگ و مطالبی که در دوره تدریس می شود تماس بگیرید تا توضیحات کامل و جامع در اختیار شما قرار بگیرند.
در دوره لایف کوچینگ به صورت مفصل زوایای شخصیتی شما مورد بررسی قرار می گیرند و بر اساس شخصیت شما علاقه مندی شما مشخص می شود و توضیحات لازم مبرای درک و رسیدن به علاقه مندی اختیار شما قرار میگیرند.
باورهای انسان نقش مهمی در تعیین هدف و مسیر رسیدن به هدف دارند شما با شرکت در کلاس های هدفگذاری گام بزرگی را در تغییر باورهایتان به سمت هدف مورد نظرتان طی کرده اید
درخواست مشاوره
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.
درخواست مشاورهدوره های مرتبط
دوره لایف کوچینگ فصل دوم
دوره لایف کوچینگ : فصل دوم برای شرکت در دوره لایف کوچینگ نیاز به مدرک خاصی است؟ شرکت در هیچکدام…
هدف گذاری
همه ی ما در طول زندگی اهدافی داری و دوست داریم به تمام اهدافی که در طول زندگی داریم برسیم.…
دوره موفقیت
موفقیت چیست دنیا روز به روز در حال تغییر است و شرایط زنگی دشوار تر از گذشته می شود. در…
قانون جذب
حتماً شما هم در مورد قانون جذب شنیده اید. قانون جذب یکی از بهترین و کامل ترین قانون هایی است…
chat_bubble_outlineنظرات
قوانین ثبت دیدگاه
- دیدگاه های فینگلیش تایید نخواهند شد.
- دیدگاه های نامرتبط به مطلب تایید نخواهد شد.
- از درج دیدگاه های تکراری پرهیز نمایید.
- امتیاز دادن به دوره فقط مخصوص دانشجویان دوره می باشد.
shabanimostafa06@gmail.com
احسنت استاد حریت.عالی بود