هدف گذاری به روش اسمارت چگونه است

تعیین کردن هدف یا هدفگذاری در زندگی از اهمیت زیادی برخوردار است. افرادی که هدف مشخص و واضحی در زندگی ندارند به موفقیتی هم دست نخواهند یافت. اگر شما دوست دارید تا در زندگی موفق شوید باید به درستی هدف گذاری کنید و بعد برای رسیدن به این هدف و کسب موفقیت تلاش کنید. هدف گذاری به روش اسمارت می تواند بسیار برای افرادی که می خواهند تعیین هدف درستی داشته باشند مناسب است و به آنها کمک خواهد کرد. در این مقاله به این روش هدفگذاری پرداخته شده است.

منظور از اسمارت در هدف گذاری به روش اسمارت

اسمارت یا SMART مخخف کلماتی است که به شما یاد می دهد چگونه باید یک هدف مناسب برای خود مشخص کنید. برای این که اهداف شما واضح و قابل دسترسی باشد هر کدام از آنها باید شامل موارد زیر باشد:

S : Specific : مشخص باشد

Measurable : M  : قابل اندازه گیری باشد

Attainable : A  : دست یافتنی باشد

R : Realistic  : واقع گرایانه  یا Relevant : مرتبط باشد

T : Time Bound : در محدوده زمانی مشخصی باشد

هر کدام از این موارد در زیر توضیح داده شده اند.

مشخص بودن هدف

هدف شما باید مشخص و واضح باشد و ابهام نداشته باشد چون در غیر این صورت شما قادر نخواهید بود تا انرژی و تلاش خود را به صورت دقیق  برای رسیدن به آن متمرکز کنید. برای مثال شما نباید بگویید که من می خواهم پولدار شوم. شما باید بگویید که من دوست دارم سالانه این مقدار مبلغ درآمد داشته باشم و پس از چند سال حساب بانکی به این میزان داشته باشم.

شما برای مشخص کردن دقیق هدف، باید سوالات زیر را در نظر بگیرید:

چه زمانی می خواهم به این هدف برسم؟

این هدف در کجا قرار دارد؟

چه کسی در این هدف درگیر است؟

چرا می خواهم به این هدف دست یابم؟

قابل اندازه گیری بودن هدف

هدف شما باید قابل اندازه گیری باشد. این یعنی هدف شما باید به گونه ای باشد که حد و مرز و اندازه داشته باشد. برای داشتن یک هدف قابل اندازه گیری سوالات زیر را از خود بپرسید:

1.چقدر یا چه تعداد؟

2.چگونه می فهمم که به هدفم دست یافته ام؟

3.شناساگر من در این روند چیست؟

برای مثال با توجه به سوالات شما هدف ورزش کردن شما برای سلامتی و کاهش وزن باید این گونه باشد: من می خواهیم تا در باشگاه محله مان ثبت نام کنم و هفته ای 4 روز در آن تمرین و ورزش کنیم. هر هفته باید 1 پوند چربی کم کنم.

دست یافتنی بودن هدف

هدف گذاری به روش اسمارت به شما می گوید که هدف شما باید قابل دسترسی باشد. یعنی با توجه به توانایی ها و استعدادهای شما طراحی شده باشد و به گونه ای نباشد که دسترسی به آن محال و نشدنی باشد.قابل دسترسی بودن هدف باید به گونه باشد که شما را به چالش بکشد. برای این که دست یافتنی هدف خود را بفهمید، سوالات زیر را از خود بپرسید:

1.آیا من توانایی ها و منابع لازم برای رسیدن به هدفم را دارم؟ اگر نه، چه چیزهایی کم دارم؟

2.آیا قبلا کسانی به این هدف دست یافته اند و در آن موفق بوده اند.

این دو سوال به شما کمک می کنند که آیا شما آرزو و هدفی قابل دسترسی دارید یا محال. اگر دیدید که هدف شما غیرقابل دسترسی است باید آن را اصلاح کند. برای مثال شما در سن 40 سالگی دیگر قادر نیستید که قهرمان المپیک شوید مخصوصا اگر این که خیلی کم ورزش کنید.

واقعی بودن یا مرتبط بودن هدف

هدف شما باید واقعی و به دور از عالم خیال طراحی شده باشد و شما نباید هدف خود را غیر واقعی باشد چون با این کار شما فقط زمان و انرژی خود را برای رسیدن به چیزی توهمی از بین می برید. سوالات زیر را از خود بپرسید :

1.آبا هدف واقعی است و می توان به آن رسید؟

2.آیا با منابع و زمان لازم، این هدف قابل دسترسی است؟

3.آیا شما قادر به انجام تعهدات و کارهای لازم برای رسیدن به این هدف هستید؟

هم چنین اگر حرف R را برای مرتبط بودن هدف در نطر بگیریم شما باید بررسی کنید که آیا این هدف با شما مرتبط است و با روحیه شما تناسب دارد یا خیر. برای فهمیدن این موضوع سوالات زیر را از خود بپرسید:

1.آیا این هدف  ارزش تلاش من را دارد؟

2.آیا حالا زمان مناسبی برای این هدف است؟

3.آیا این هدف با احساسات و نیازهای شما سازگاری دارد؟

4.آیا من فرد مناسبی برای چنین هدفی هستم؟

5.آیا در محیط پیرامون من، چنین هدفی مناسب و خوب است؟

در محدوه زمانی مشخص بودن هدف

یک هدف باید دارای تاریخ آغاز و پایان باشد. با این کار شما دقیقا بازه ای زمانی را مشخص می کنید که در آن باید به هدف خود برسید. اگر شما یک هدف را طراحی کنید که از لحاظ زمانی مدام کش پیدا کند، دیگر انگیزه لازم برای رسیدن به آن برای شما وجود نخواهد شد. شما باید خود را مجبور کنید که در زمان تعیین شده به هدف خود دست پیدا کنید.

اهمیت هدف گذاری به روش اسمارت

دیدید که این روش چگونه می تواند به شما کمک کند تا شما هدف خود را به طور دقیق و واضح مشخص کنید و همه جنبه های ان را در نظر بگیرید. اگر هدف شما مبهم و غیر دقیق باشد فرقی نمی کند که شما چه نوع هدفی دارید چون به آن دست نخواهید یافت.

هدف هایی چون من می خواهم در موضوع یا رشته X بهترین باشم بردارید و به طور دقیق مشخص کنید که من می خواهم در این بازه زمانی در فلان مکان ایستاده باشم. زمانی که هدف شما به شکل درست تعیین شده باشد، همه احساس و نیروی شما برای رسیدن به آن متمرکز خواهد شد. برای همین است که روش اسمارت می توانید برای شما بسیار مفید باشد.

آکادمی اشکان حریت چی می تواند با آموزش های خود به شما یاد دهد که چگونه اهداف خود را تنظیم کنید و با قدرت در رسیدن به آن قدم بردارید. افراد زیادی از آموزش های این آکادمی استفاده می کنند.

منبع هدف گذاری به روش اسمارت:

https://corporatefinanceinstitute.com/resources/knowledge/other/smart-goal/

۱

۲

۳

۴

۵

میانگین امتیازات ۵ از ۵

از مجموع ۱ رای