مربی سلامت چیست؟

آیا می دانید مربی سلامت چیست؟

همه می خواهند در زندگی به موفقیت برسند، اما تا زمانی که سالم نباشید، نمی توانید موفقیت بزرگی را تجربه کنید. وقتی روی شغل، امور مالی و روابط شخصی خود تمرکز لیزری دارید، به راحتی اجازه می‌دهید سلامتی خود را به خطر بیندازید. اما زمانی که سلامتی خود را به خطر می اندازید، در سایر زمینه های زندگی خود عقب می مانید زیرا انرژی و نشاط لازم برای رسیدن به اهداف خود را ندارید.

یک مربی سلامت می تواند به شما کمک کند تا به مسیر خود بازگردید، چه نیاز به اصلاح اساسی در عادات سلامتی خود داشته باشید، چه از سلامت خوبی برخوردارید اما برای رسیدن به هدف بعدی سلامتی خود به کمک نیاز دارید. پس مربی سلامت چیست؟ و مربی سلامت چه می کند؟ پاسخ کوتاه این است که یک مربی سلامت می تواند به شما کمک کند تا عادات سلامتی خود را مجدداً برای بهتر تنظیم کنید.

برای شرکت در دوره جذب ثروت با شماره های درج شده در وب سایت تماس بگیرید و خرید اینترنتی داشته باشید.

مزایای داشتن مربی سلامت

مربیان سلامت متخصصان آموزش دیده ای هستند که می توانند به شما در ایجاد تغییرات ذهنی و فیزیکی پایدار کمک کنند. آنها با استفاده از دانش خود در مورد سلامت و تندرستی، به شما قدرت می‌دهند تا با شناسایی زمینه‌هایی برای بهبود و ارائه حمایت و تشویق در حین تلاش برای رسیدن به اهداف خود، مسئولیت سلامت خود را بر عهده بگیرید. آنها همچنین می توانند به شما کمک کنند تا در سیستم پزشکی حرکت کنید و در صورت داشتن یک بیماری جدی یا مزمن، درمان خود را ادامه دهید.

یک مربی بهداشت فقط یک رژیم غذایی تجویز نمی کند یا اشکال ورزش را توصیه نمی کند – آنها می توانند به عنوان یک مربی سلامت روان نیز عمل کنند. آنها به شما کمک می کنند بر باورهای محدود کننده غلبه کنید و سلامت خود را به هدف نهایی خود در زندگی مرتبط کنید. به این ترتیب آنها قادر به ایجاد تغییرات شخصی، واقعی و پایدار هستند.

برای شرکت در دوره لایف کوچینگ فصل اول با شماره درج شده در وب سایت تماس بگیرید.

تفاوت بین یک مربی بهداشت و یک متخصص تغذیه چیست؟

تفاوت اصلی این است که یک متخصص تغذیه کاملاً روی رژیم غذایی شما تمرکز می کند و رژیم های غذایی و برنامه های غذایی خاصی را تجویز می کند. متخصصان تغذیه پزشک نیستند، اما بیماران اغلب توسط پزشکان به آنها ارجاع می‌شوند و ممکن است از آزمایش‌های خونی و آزمایشگاهی برای تهیه دستورالعمل‌هایی که توصیه می‌کنند استفاده کنند.

کوچینگ سلامت شامل سلامت کلی جسمی، عاطفی و روانی است – فراتر از رژیم غذایی برای ایجاد یک راه حل جامع و بلند مدت برای نگرانی های سلامت. آنها همچنین پزشک نیستند و نمی توانند نسخه بنویسند. اما آیا یک مربی سلامت می تواند مکمل ها را توصیه کند؟ مربیان سلامت با خوشحالی توصیه‌های مربوط به ویتامین‌ها، مکمل‌ها و سایر کمک‌های بهداشتی را بررسی می‌کنند.

یک مربی سلامت از تکنیک هایی استفاده می کند که شبیه به مربیگری نتایج تونی رابینز است. انتظار ترکیبی از یک مربی بهداشت روان، مربی زندگی، مربی و متخصص تحصیلکرده را داشته باشید. مانند Results Coaches، بیشتر مربیان سلامت در زمینه های زیر متخصص هستند.

برای شرکت در دوره لایف کوچینگ فصل دوم می توانید به صورت آنلاین با شماره درج شده در وب سایت تماس بگیرید.

روانشناسی مثبت

سلامت روان به همان اندازه مهم است، اگر نگوییم مهمتر از احساس تندرستی شما. قبل از اینکه بتوانید سلامتی واقعا باورنکردنی را تجربه کنید، باید مطمئن شوید که وضعیت روانی شما در جای درستی قرار دارد. یک مربی سلامت با شما کار خواهد کرد تا مشخص کند آیا به باورهای محدودکننده منفی یا احساس نادرست از خود تسلیم می شوید. آیا فکر می کنید که نمی توانید موفق شوید زیرا لیاقت آن را ندارید؟ آیا احساس می کنید به دلیل تنبلی نمی توانید به سلامت واقعی و پایدار برسید؟ یک مربی سلامت می تواند به شما کمک کند تا این موانع را در مسیر خود برای سلامت کلی بهتر شناسایی و از بین ببرید.

تعیین هدف

چرا می خواهید از احساس سلامتی و شادابی بیشتری برخوردار شوید؟ اولین پاسخ شما ممکن است چیزی شبیه به این باشد که وقتی در آینه نگاه می کنید می خواهید تصویر متفاوتی ببینید، اما این فقط یک هدف کوتاه مدت است. مربی شما شما را به چالش می کشد تا در مورد نتیجه نهایی خود فکر کنید. شاید شما می خواهید در وضعیت بهتری قرار بگیرید تا بتوانید در کنار فرزندان یا نوه های خود باشید. شاید احساس می کنید که داشتن انرژی بیشتر منجر به افزایش حس اشتیاق و ارتباط در رابطه عاشقانه شما می شود.

برای خرید دوره قانون جذب روی لینک کلیک کنید.

ارتباط تغییرات رفتاری کوتاه مدت خود – مانند شروع یک رژیم غذایی یا برنامه ورزشی متفاوت – با اهداف بلندمدت، احتمال موفقیت شما را افزایش می دهد. پس از روشن شدن هدف خود، متوجه خواهید شد که وقتی همه چیز چالش برانگیز می شود، هدف روشنی برای تمرکز روی آن خواهید داشت که به شما قدرت ادامه راه می دهد.

ایجاد عادت و برگشت

چه عادت هایی دارید که برای سلامتی شما مفید است؟ چه عادت های بدی را انجام می دهید که به سلامتی شما آسیب می رساند؟ یک مربی سلامت به شما کمک می‌کند آنچه را که در حال حاضر انجام می‌دهید و جایی که می‌خواهید با سلامتی خود باشید را تجزیه و تحلیل کنید و تشخیص دهید که چگونه عادات شما به شما کمک می‌کند یا به شما آسیب می‌زند. با گذشت زمان، در کنار مربی سلامت خود برای پرورش عادات مفید کار خواهید کرد. نکته اصلی شما از کار با یک مربی سلامت تنها تغییر در وضعیت روحی و جسمی شما نیست، بلکه آگاهی از آنچه برای حفظ یک سبک زندگی سالم نیاز است، خواهد بود.

آیا می توانم از مربیگری سلامت بهره ببرم؟

هنوز فکر می کنم، “خوب – اما یک مربی سلامت به طور خاص چه کاری می تواند برای من انجام دهد؟” مربیگری سلامت برای کسانی که علاقه مند هستند مطمئن شوند که در بهترین حالت ممکن برای رسیدن به اهداف خود هستند بسیار ارزشمند است. اگر از اولویت دادن به سلامت خود غفلت کرده اید و اکنون به یک تغییر اساسی نیاز دارید، یا نسبتاً سالم هستید اما به نکاتی در مورد تعیین اهداف عملی و ایجاد عادات پایدار نیاز دارید، یک مربی سلامت می تواند به شما در سفر به این کشور کمک کند. تندرستی.

جهت خرید دوره های موفقیت کلیک کنید.

آیا برای یک تغییر آماده ای؟

وقت آن است که از فکر کردن خودداری کنید، “مربی سلامت چه کاری می تواند برای من انجام دهد؟” و کنترل سلامتی خود را شروع کنید – زیرا وقتی سلامتی شما در وضعیت خوبی قرار دارد، بقیه زندگی شما نیز همینطور است. با یک مربی نتایج، انرژی بیشتری برای کار در جهت اهداف خود پیدا کنید و عادات مثبتی ایجاد کنید. که شما را در وضعیت روحی و جسمی بهتری قرار دهد.

نتیجه گیری

یک مربی نتایج دقیقاً یک مربی سلامت نیست، اما آنها در استراتژی های مشابهی آموزش دیده اند. همان استراتژی هایی که خود تونی رابینز برای رسیدن به موفقیت از آنها استفاده می کند. کار با یک مربی موثرترین راه برای احیای سلامتی شما و قرار دادن خود در مسیر رسیدن به هر چیزی است که در ذهن خود دارید.

۱

۲

۳

۴

۵

میانگین امتیازات ۵ از ۵

از مجموع ۱ رای