اثر هدف گذاری بر اهداف و انگیزه پیشرفت چیست

چه اهدافی در زندگی تان دارید؟ قطعا همه ی اهدافی داریم خواه کوچک، خواه بزرگ و دوست داریم به تک‌تک آن ها دست یابیم اما آیا در واقعیت هم برای آن ها تلاش می کنیم؟ ممکن است برای شما هم بار ها پیش آمده باشد که با وجود تلاش و کوشش بسیار به اهداف خود نمی رسید و این ناکامی در رسیدن به اهداف گاهی موجب می شود که دست از ارزو های خود بکشیم. اما لطفا عقب نشینی نکنید! ما این جا هستیم تا راهکار های مناسب را به شما ارائه دهیم کلید طلایی که همان هدف گذاری است را به شما بدهیم. پس با ما باشید تا اثر هدف گذاری بر اهداف و انگیزه پیشرفت را بررسی کنیم.

از اهداف کوچک تر شروع کنید

زمانی که تازه تصمیم می گیرید هدف گذاری کنید بهتر است اهداف بسیار بزرگ را برای خود تعیین نکنید و بجای آن از اهداف کوتاه مدت شروع کنید. به عنوان مثال شخصی که صد کیلو وزن دارد و هدف او رسیدن به وزن پنجاه کیلو است چگونه باید هدف گذاری کند؟ قطعا رسیدن به وزن پنجاه کیلو برای این شخص کار راحتی نیست و زمان بر است پس نمی تواند از خود انتظار داشته باشد که در دو ماه پنجاه کیلو وزن خود را کم کند.

اگر کاهش وزن اصولی باشد این کار غیر ممکن است و پس از مدتی آسیب های جدی به بدن وارد می کند پس این شخص پس از دو ماه متوجه می شود که تنها پنج کیلو لاغر شده است و دچار افسردگی می شود. اما راه حل بهتر چیست؟ بهتر است اهداف کوتاه مدتی برای خود تعیین کنید که با دست یافتن به هر یک از آن ها انگیزه پیشرفت را هم به دست بیاورد.

او می تواند برای خود هدف گذاری کند که در هر ماه دو کیلو کاهش داشته باشد و در طول یک سال بیست و چهار کیلو کاهش. رسیدن به اهداف کوچک بسیار ساده تر است همان طور که کاهش وزن دو کیلو در ماه بسیار راحت تر است و از این رو، فرد احساس پیروزی می کند و با انگیزه بیشتری برای ماه های بعد تلاش می کند. این مثال ساده را در تمام زندگی خود پیاده کنید و اهداف کوچک تر را تعیین کنید تا پس از آن به اهداف بزرگ برسید.

هدف گذاری به زندگی شما روح تازه ای می بخشد

 فردی که بی هدف است هر روز برایش تکراری است زیرا هیچ انگیزه پیشرفتی ندارد و زندگی او چیزی نیست جز تکرار مکررات اما فردی که هدف گذاری می کند شور و شوق تازه ای را احساس می کند که زندگی او را سرشار از تازگی می کند. انسان با تلاش و کوشش زنده است و با هدف گذاری، روح تازه ای به زندگی خود می بخشد. اثر هدف گذاری بر شور و نشاط زندگی خود را دست کم نگیرید.

هدف گذاری اعتماد به نفس شما را بالا می برد

یه شخصیت خود توجه کنید. تا جه اندازه اعتماد به نفس دارید؟ آیا می دانید اعتماد به نفس چقدر شخصیت شما را جذاب تر می کند؟ یکی از تاثیرات هدف گذاری افزایش اعتماد به نفس شما است! زمانی که برای خودتان اهدافی را تعیین می کنید و در نتیجه برای رسیدن به آن تلاش می کند احساس خود کفا بودن و ارزشمند بودن در شما افزایش می یابد و زمانی که به اهداف خود دست می یابید اعتماد به نفستان افزایش می یابد. این مسئله غیر قابل انکار است و باور کنید اعتماد به نفس در تمام جنبه های زندگی شما تاثیر گذار است پس اهداف گذاری کنید تا شخصیت جذاب تری داشته باشید.

هدف گذاری، انگیزه پیشرفت شما را بالا می برد

هدف های کوچک و بزرگ به شما انگیزه می دهد تا پیشرفت بیشتری داشته باشید زیرا با رسیدن به هر مرحله از پیشرفت، احساس شجاعت بیشتری برای رسیدن به مرحله ی بعد دارید. هدف گذاری کنید و با هر پیشرفت هر چند کوچک خود را تحسین کنید که همین کار انگیزه پیشرفت های بعدی شما را فراهم می کند.

هدف گذاری شانس موفقیت و پیشرفت شما را چندین برابر افزایش می دهد

همان طور که می دانید هدف گذاری همیشه تاثیرات بسیار زیادی بر زندگی شما خواهد داشت اما نکته ای که در این جا قابل ذکر است تاثیر آن بر میزان موفقیت شماست. زمانی که برای خود اهدافی را تعیین می کنید نا خودآگاه سرعت شما در انجام تمام کار ها افزایش می یابد و از اتلاف وقت جلوگیری می کنید. تمام این ها شانس موفقیت شما را افزایش می دهد و انگیزه شما برای پیشرفت نیز بالا می رود.

هدف گذاری شما را به فردی وقت شناس تبدیل می کند

کافیست یک بار امتحان کنید و ببینید چقدر ارزش زمان در نظرتان بیشتر می شود و خواهید دید که برای هر لحظه ی خود تلاش می کنید تا از دست نرود. زمانی که شما هدفی دارید و برای آن تلاش می کنید می دانید که هر لحظه وقت شما کم تر می شود بنابراین تمام انرژی خود را به کار می برید تا این لحظه های طلایی به بهترین نحو طی شوند. پس خواهید دید که فرد وقت شناس و منظم تری می شوید.

با هدف گذاری به تمام کار های خود می رسید

آیا شما همیشه احساس می کنید زمان کمی دارید؟ آیا به هیچ یک از کار های خود نمی رسید؟ بهترین راه حل برای شما هدف گذاری است تا بتوانید به تمام برنامه های خود برسید. اهداف خود را از کوچک و بزرگ یادداشت کنید و اهدافی را تعیین کنید که قصد دارید طی یک زمان خاص به آن ها دست یابید و این کار موجب می شود تا به تمام کار ها و برنامه های خود برسید و انگیزه پیشرفت داشته باشید.

با مطالعه ی این مطلب احتمالا به این نتیجه رسیده اید که اثر هدف گذاری بر اهداف و انگیزه پیشرفت چقدر زیاد است. پس دست به کار شده و همین حالا شروع کنید. آکادمی تخصصی اشکان حریت در دوره های تخصصی هدف گذاری  راه را به شما نشان می دهد.

۱

۲

۳

۴

۵

میانگین امتیازات ۵ از ۵

از مجموع ۱ رای